Fitness Tests

การทดสอบฟิตเนสเป็นคู่มือคู่มือฉบับย่อที่รวดเร็วและรวดเร็วสำหรับครูผู้ฝึกสอนกีฬาผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือทุกคนที่ต้องการวัดการออกกำลังกายของตนเอง

แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้สามารถอ้างอิงถึงการทดสอบสมรรถภาพทางกายได้มากกว่า 30 แบบจากความสามารถในการเต้นแบบแอโรบิกผ่านความยืดหยุ่น เมื่อเลือกการทดสอบของคุณคุณจะได้รับตามจุดมุ่งหมายอุปกรณ์ขั้นตอนและมาตรฐานบรรทัดฐานเพื่อให้คุณสามารถทำการทดสอบได้อย่างง่ายดายและถูกต้องตามที่คุณต้องการ

*** ขั้นตอนและบรรทัดฐานสำหรับการทดสอบต่อไปนี้จะรวมอยู่ในแอป

วิ่งกระสวย 20 นาที, วิ่ง 12 นาที, วิ่ง 1.6 กม., การทดสอบขั้นตอนฮาร์วาร์ด, การทดสอบขั้นตอน Queens

300/400 / 800m เรียกใช้การทดสอบการทดสอบ RAST

Handgrip Dynamometer, เครื่องเบรค 1RM, เครื่องรีดปากกา 1RM

Push-ups แบบตั้งเวลา, ดึงการทดสอบ, ทดสอบ Squats

การทดสอบการนั่งและการเข้าถึงการทดสอบการหมุน Trunk, การทดสอบระดับความสูงของ Shoulder Elevation

รอบเอว, ดัชนีมวลกาย, อัตราส่วนเอว - สะโพก

การทดสอบการกระโดดในแนวตั้ง

วิ่ง 35 นาที, วิ่ง 50 เมตร

การทดสอบความคล่องตัวใน Illinois, T-Test

Stork Balance Test, การทดสอบ Standing Balance

การทดสอบกำแพงมือแบบเสริม, เครื่องดื่มแบบนุ่มสามารถทดสอบได้

การทดสอบ Drop Ruler

ข้อมูลเพิ่มเติม

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปและเวอร์ชันที่จะเกิดขึ้นโปรดแน่ใจว่า:

ติดตามเราได้ที่ twitter: @thepegeekapps

ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือไม่? ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์: www.thepegeekapps.com