Fitness Tests

คุณเป็นครู ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นักเรียน โค้ชกีฬา หรือเพียงแค่คนที่กระตือรือร้นที่จะเข้าใจระดับความฟิตของคุณ? ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว - Fitness Tests เป็นเพื่อนทดสอบสมรรถภาพที่ดีที่สุดของคุณ

ตั้งแต่ต้นจนจบ Fitness Tests จะทำให้กระบวนการทดสอบสมรรถภาพง่ายขึ้น โดยให้ผลลัพธ์และข้อมูลเชิงลึกที่ครอบคลุมในแพลตฟอร์มเดียวที่สะดวกสบาย บอกลาการคาดเดาและพบกับความแม่นยำด้วยชุดทดสอบสมรรถภาพทางกายที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถันจำนวน 20 ชุด ซึ่งแต่ละชุดออกแบบมาเพื่อประเมินองค์ประกอบต่างๆ ของเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

โปรไฟล์ส่วนบุคคล: สร้างโปรไฟล์ส่วนบุคคลสำหรับผู้ใช้สูงสุด 2 คน (พร้อมตัวเลือกในการขยาย) เพื่อปรับแต่งการประเมินสมรรถภาพให้ตรงตามความต้องการเฉพาะของคุณ

แบตเตอรี่ทดสอบที่ครอบคลุม: สำรวจการทดสอบสมรรถภาพที่หลากหลายถึง 20 รายการ ซึ่งจัดหมวดหมู่อย่างพิถีพิถันเป็นองค์ประกอบฟิตเนสเฉพาะ 9 ส่วน รวมถึงความเร็ว พลังของกล้ามเนื้อ ความอดทนแบบแอโรบิก ความยืดหยุ่น และอื่นๆ

คำแนะนำโดยละเอียด: เข้าถึงคำแนะนำโดยละเอียดสำหรับการทดสอบสมรรถภาพแต่ละครั้ง เพื่อให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพที่แม่นยำและสม่ำเสมอ

การทดสอบที่ปรับแต่งได้: เลือกจากการทดสอบที่คัดสรรตามความต้องการของคุณ และรับผลลัพธ์ที่ปรับให้เหมาะกับโปรไฟล์ของคุณ รวมถึงเป้าหมายอายุ เพศ และฟิตเนส

คะแนนฟิตเนสโดยรวม: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระดับสมรรถภาพโดยรวมของคุณด้วยการให้คะแนนตามรหัสสีเฉพาะบุคคล ตั้งแต่ความต้องการการทำงานไปจนถึงระดับดีเยี่ยม

ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้: ดูผลการทดสอบของคุณในรูปแบบกราฟที่อ่านง่ายเพื่อการวิเคราะห์และการติดตามเพิ่มเติม

การทดสอบที่รวมอยู่:

วิ่ง 12 นาที

การทดสอบรถรับส่ง 20 ม./การทดสอบเสียงบี๊บ

การทดสอบวิดพื้น 30 วินาที

การทดสอบซิทอัพ

การทดสอบสควอท

เครื่องกดแบบตั้งโต๊ะ 1 RM

กดขา 1 RM

เครื่องวัดกระแสไฟฟ้าแบบมือจับ

การทดสอบช่องท้อง 7 ขั้นตอน

กระโดดแนวตั้ง

ยืนกระโดดไกล

การโยนบาสเก็ตบอลแบบนั่ง

การทดสอบความคล่องตัวของรัฐอิลลินอยส์

การทดสอบความคล่องตัวแบบเซโม

ทดสอบการนั่งและการเข้าถึง

การทดสอบการยกระดับไหล่

การทดสอบการวิ่ง 400 ม

การทดสอบความสมดุลของนกกระสา

การทดสอบการวิ่ง 50 ม

การทดสอบสปรินต์ 35 ม

ด้วยการทดสอบฟิตเนส เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยข้อมูลเชิงลึกที่แม่นยำและขับเคลื่อนด้วยข้อมูลในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะมุ่งมั่นในการพัฒนาตนเองหรือแนะนำผู้อื่นให้บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส Fitness Tests คือเพื่อนที่คุณไว้วางใจในทุกย่างก้าว ปลดล็อกศักยภาพของคุณและกำหนดมาตรฐานการออกกำลังกายของคุณใหม่วันนี้